Efeitos do estresse tornam praticantes de esportes mais vulneráveis a lesões
Quinta, 1 de Fevereiro de 2007 | 09:00 |


Está estressado? Uma das recomendações mais comuns para aliviar a tensão é: pratique um esporte. A dica é correta, mas exige uma cautela: especialistas afirmam que praticar esportes sob estresse aumenta a vulnerabilidade a lesões.

O problema levou o American College of Sports Medicine a divulgar, há quase dois meses, um guia dedicado à relação entre estresse e lesões e a estratégias para minimizar esse risco. Segundo o documento, fatores emocionais predispõem a lesões mesmo em quem tem bom condicionamento físico e se exercita em local adequado.

O guia, elaborado em parceria com outras cinco entidades médicas, como a sociedade americana de medicina esportiva, defende que o estado emocional do atleta também faça parte das avaliações de pré-temporada.

Embora a associação entre estresse e lesões já seja conhecida entre médicos, o problema ainda é subestimado, afirma o psicólogo esportivo João Ricardo Cozac, diretor do Ceppe (Centro de Estudo e Pesquisa e Psicologia do Esporte). "Muitos talentos foram perdidos assim. Eles são escalados porque estão bem fisicamente, mas estão estressados e ninguém detecta isso."

Fonte: Folha Online